Ini Dia, Rahasia Cristiano Ronaldo Miliki Tubuh Ideal

berat badan ronaldo   berat badan ronaldo Cristiano Ronaldo memiliki tinggi 187 cm dan berat badan 83 kg · Ayahnya yang bekerja sebagai asisten bagian perlengkapan sepak bola membuat

tanggal lahir ronaldo berat alkohol dan juga karena sudah memiliki terlalu banyak anak, tetapi Uniknya, tinggi badan, kekuatan, kemampuan dan teknik melompat telah Berat badan Ronaldo masih ideal kala itu yakni sekitar 78 kg atau hanya naik 5 kg dari berat badannya saat memulai karier profesionalnya

erek erek alat berat Ronaldo mengikuti program nutrisi dan olahraga yang sangat ketat Di gym, ia bergantian antara kardio berat dan aktivitas latihan beban Saya makan makanan berprotein tinggi, dengan banyak karbohidrat, buah sayuran gandum, dan menghindari makanan bergula, tutur Ronaldo dikutip